yabo77

您当前所在的位置是:首页 > 新闻中心 > 校园新闻

悦纳自己 通向幸福

——合肥四十五中六安路校区举办疫情下的线上心理健康讲座
【字体: 】 【编辑日期:2020/4/30】 【作者/来源:校办-巫绪力】 【阅读:】

亚博vip5


亚博vip5






    4月29日下午,合肥四十五中学六安路校区七年级部顺利举办题为“悦纳自己,通向幸福“的心理健康讲座。伴随七年级部复学防疫工作的顺利开展,经历了”超长待机“的学生们终于迎来了期盼已久的校园生活。为了引导和帮助适应困难的学生尽快调整身心状态,缓解他们学习焦虑、社交恐惧等心理压力,合肥市家庭教育指导专家、合肥市名班主任工作室主持人胡金霞老师受邀为全体七年级学生举办了题为”悦纳自己,通向幸福“的线上心理健康讲座。

    胡老师用深入浅出的小故事导入话题,与同学们交流了在青春期如何更好地欣赏悦纳自己、学会自我调节、提升幸福能力。在谈到如何欣赏悦纳自己时,胡老师为大家支了一个自己屡试不爽的小妙招——当你遭遇困境时,不妨拿出自己最喜欢的笔和纸,写下自己的优点。用积极的心理暗示去激励自己。

    面对繁重的学业压力和紧张的家庭氛围时,作为中学生如何去做好自我调节呢?胡老师认为,学会正确看待父母的唠叨有助于改善家庭氛围。如果能够理性看待,积极行动,家庭氛围自然也会更和睦。

    其次,正确对待老师的批评,也将有助于更好地实现自我调节。胡老师现身说法,以自己身为老师看待学生的角度来告诫大家,当前的焦虑与担忧可能只是自己漫长人生道路上的一粒小石子。“父母之爱子,则为之计深远”,老师之爱生,宽严有济,不计前嫌。守望你、祝福你的,除了家人,就是永远给予你真诚关爱的老师。

    另外,培养自己的自律意识,做好自我管理也尤为重要。努力寻找学习过程的乐趣,常怀感恩之心,幸福的能力才能不断提升。

    四十分钟的心理健康讲座在不知不觉中进入尾声。胡老师春风细雨般的话语赢得了同学们的阵阵掌声。讲座结束后,各班班主任结合班情开展了丰富多彩的微活动。

    春暖四月,师爱备至。愿同学们在菁菁校园中正确认识自己,增强自信,学会自我调节,拥有一双发现美好、感受温暖的慧眼!